转眼一年过去了，2019又来到。对着工作愁又焦，过年回家弄孙笑。
摸摸头顶几根毛，听听心脏好不好。叹气抚着大肚包，还好老伴跑不了。
这样不好真不好，《星光大道》有人教。人是铁，就得练，健健康康才是福。
可出门一看——
老王跑步把脚崴，老李打球摔手机。
早上采购没时间，下午打扫更别提。
弄得老汉心里急，老伴说，你别急，
这有科学健身法，健步走，养身心。
不扭膝盖没伤害，减肥养神换年货。
年末抽奖当锦鲤，赢不赢都有福气，
而我只希望老伴你，能有一个好身体呀。
2019年春节将至，《星光大道》2018年度分赛正在播出，总决赛也将于近期与观众见面。一直秉承“百姓舞台”宗旨的《星光大道》栏目，为了让百姓的年过的更舒心，更健康，开展了“星光健步走，运动换年货”活动，活动时间为2018年1月18日到2018年2月2日。
用脂肪和积病换福气换年轻换运气，《星光大道》表示：我们是认真的。
“星光健步走”小程序二维码
健步走是什么？
健步走（快走）是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动。它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间，是最适合人们日常锻炼的方式。饭后半小时后，和家人亲朋一起，趁着空气清新心情舒爽，运动一下岂不美滋滋？
注意：
健步走之前要做好热身，穿着适合运动的衣服和鞋子，不要太疲劳，不宜过量，不宜过急，否则还是会有拉伤的风险。走的时候，“星光健步走”小程序就可以随时记录，用不着怎么费心就能攒积分，拿奖品。
健步走有什么好处？
健步走的好处还不止于此，健步走能够提高人的心肺功能，预防动脉粥样硬化，坚持坚持健步走可以塑造身体线条，减脂减肥，增加腿部肌肉的耐力和力量；增加抵抗力，促进骨关节健康，降低骨质疏松发生的危险性；健步走能改善心理状态，减小精神压力、增加自信心、增加自我控制能力；还能改善睡眠质量，缓解精神压力。
视频：《健步走正确姿势》
https://v.qq.com/x/page/b0502oh5ela.html
《星光大道》都准备了啥福袋？
为了感谢大家对星光大道栏目一如既往的支持，值此时刻我们将为粉丝们送出年末感恩大礼，其中包括星光大道总决赛门票、数码相机、平板电脑，现金红包，高档食用鱼等超豪华锦鲤礼包。
活动说明：
从1月18日起至2月2日止，在“星光健步走”小程序中任意连续签到5天既获得抽奖资格，签到次数越多中奖概率越高。2月2日晚22点系统开奖抽取幸运用户。本活动基于“星光健步走”小程序，从符合条件的网友中抽取5位幸运用户，赠送春节年货，其中星光幸运锦鲤1名，星光幸运用户5名。
活动详情和奖品详请看下图。（奖品不断增加中....）
