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[健康之路]数说肥胖（三） 运动持续30分钟以上才能有效燃脂
来源 : 央视网 2023-08-01 19:18 内容简介 关注
[健康之路]数说肥胖（三） 运动持续30分钟以上才能有效燃脂
简介
来源：央视网 更新时间：2023年08月01日 19:18
  • 视频简介
    一旦运动，最好能够坚持30分钟以上，让脂肪开始参与供能，才能真正达到燃脂的效果。为了达到更好的燃脂效果，专家建议有氧运动和抗阻运动结合起来。
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编辑：邹杨 责任编辑：
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