本期节目主要内容:“夫春生夏长 秋收冬藏 此天道之大经也”,顺应四时养生才能健康长寿,人们只有懂得如何适应气候才能更好地保养身体。大寒节气即将到来,此时天气寒冷到了极点,不过大寒过后,我们又将迎来生机盎然的春天,在冬藏和春生的转折之时,如何有效养生极为重要。本期《人口》邀请专家,教您把握大寒养生正确节奏,学会简单小诀窍,一起藏养好过冬。(《人口》 20250115 大寒藏养正当时)
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