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编辑：张曦健
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《百家讲坛》 20251230 舌尖上的养生（第三部） 6 聪耳明目话桑椹
简介
来源：央视网 更新时间：2025年12月30日 13:10
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视频简介本期节目主要内容：桑椹作为桑树的干燥果穗，它虽貌不惊人，果肉中却蕴藏着花青素、多糖等多种天然活性成分，被誉为“口服的天然营养库”。无论是摘来鲜食，感受它在舌尖绽放的酸甜，还是浸入酒中，酿成一坛岁月沉淀的芳醇，抑或晒干后入药、煮水，慢煨成一壶安神养血的暖茶，桑椹总能以最朴素的方式释放它深厚的滋养力量。（《百家讲坛》 20251230 舌尖上的养生（第三部） 6 聪耳明目话桑椹）
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