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编辑：刘洁
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《生活圈》 20260103 元旦特别节目·健康焕新年 解锁“运动力”
简介
来源：央视网 更新时间：2026年01月03日 11:16
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视频简介本期节目主要内容： 从外观来看，长期运动的人通常精神饱满、情绪积极。这是因为运动能促进体内内啡肽的分泌，使人产生愉悦感。在微观层面，运动者的红细胞排列有序，流动顺畅；不运动者的红细胞排列紊乱，容易形成拥塞，增加血液黏稠度，从而可能引发多种健康问题。 （《生活圈》 20260103 元旦特别节目·健康焕新年 解锁“运动力”）
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