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编辑：刘洁
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《人口》 20260311 吃动平衡健体重
简介
来源：央视网 更新时间：2026年03月11日 01:26
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视频简介本期节目主要内容：春回大地，万物萌生，正是我们体重管理的黄金时期。春天气温回升，我们人体的代谢率也随之提升，减脂效率更高，而且这个时候各种时令鲜蔬纷纷上市，低卡、高营养，契合我们健康饮食的需求。同时，春天气候温暖，我们各种户外运动的计划也更易施行。本期《人口》邀请专家分别从合理饮食和适度运动的角度出发，带领我们一起开启春天健康体重管理的新篇章。（《人口》 20260311 吃动平衡健体重）
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