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编辑：张曦健
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《百家讲坛》 20260323 延年益寿话养生（第二部）9 子时好睡护胆气
简介
来源：央视网 更新时间：2026年03月23日 13:32
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视频简介本期节目主要内容：天地有节律，日月有轮回，人体作为自然的缩影，有着与宇宙同频的生命周期。古人以十二时辰划分昼夜，将时间流转与脏腑经络相连，认为每个时辰都有对应的经络执掌气血运行、维系脏腑机能。子时既是昼夜交替的临界点，更是阴阳转化的关键节点，藏着最关键的养生玄机，堪称一日养生的重中之重。（《百家讲坛》 20260323 延年益寿话养生（第二部）9 子时好睡护胆气）
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