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编辑：张曦健
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《读书》 20260415 丹尼尔·利伯曼 《锻炼》 锻炼的真相
简介
来源：央视网 更新时间：2026年04月15日 08:57
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视频简介本期节目主要内容：《锻炼》这本书的作者是丹尼尔·利伯曼，他是哈佛大学人类进化生物学系的主任、美国艺术与科学院院士，也是“跑圈”里有名的马拉松跑者。在书中利伯曼从人类学和进化生物学的角度澄清了关于锻炼的十二个误区，告诉我们应该如何来使用自己的身体。（《读书》 20260415 丹尼尔·利伯曼 《锻炼》 锻炼的真相）
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