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编辑：刘洁
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《健康之路》 20260416 健身误区“扫雷”指南（中）
简介
来源：央视网 更新时间：2026年04月16日 19:09
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视频简介本期节目主要内容：引体向上、撑双杠、仰卧起坐、硬拉，这些经典动作深受大家喜爱，但要注意这些动作都有其特定的标准与要求，如果动作执行偏离规范，强身就可能变伤身。本期专家带您纠正误区，科学锻炼。（《健康之路》 20260416 健身误区“扫雷”指南（中））
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