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编辑：高士佳
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《回家吃饭》 20260721 碳水究竟是减肥“天敌”还是健康必须？今天一次讲明白！
简介
来源：央视网 更新时间：2026年07月21日 19:53
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视频简介本期节目主要内容： 米饭放冰箱，蔬菜巧搭配，家常炒饭香喷喷；老北京最爱的烀饼，竟是隐藏的健康碳水。本期节目邀请民间高手方冰和面点大厨张喜忠，教大家做好吃又健康的碳水美食。 （《回家吃饭》 20260721 碳水究竟是减肥“天敌”还是健康必须？今天一次讲明白！）
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