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编辑：刘洁
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《健康之路》 20260728 摸清“家底”巧运动（下）
简介
来源：央视网 更新时间：2026年07月28日 19:09
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视频简介本期节目主要内容：部分运动人群存在一种认知误区，认为只要具备良好的心肺功能与强大的肌肉力量，便足以应对各类运动需求。然而事实并非如此，即便心肺耐力与肌肉力量处于较高水平，若身体的另一项基础素质——平衡能力存在短板，在运动过程中依然会面临较高的损伤风险。（《健康之路》 20260728 摸清“家底”巧运动（下））
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