登录
CCTV节目官网-CCTV-1 生活提示
来源：央视网2018年04月20日 06:16
来源：央视网
更新时间：2018年04月20日 06:16
视频简介：本期节目主要内容： 春季天气忽冷忽热，变化无常，腰腿痛、肩颈痛的朋友也多了起来。有的朋友久病成医，会根据各种患处进行锻炼，但是专家说这样的做法其实是很危险的，弄不好还可能导致病情加重。 关节有炎症或水肿，不适合锻炼，疼痛期锻炼会加重炎症，撕裂肌肉。这里专家推荐了颈部缓解法：双手搓热，手指弯曲，松解颈部肌肉。 （《生活提示》 20180419 关节疼痛期 运动要当心）
