本期节目主要内容： 《更路簿》，又称《南海更路经》，是海南民间以文字或口头相传的南海航行路线知识，它详细记录西南中沙群岛的岛礁名称、准确位置和航行针位（航向）、更数（距离）和岛礁特征，它是千百年来海南渔民在南海航行的经验总结和集体智慧结晶。片中通过采访老船长、更路簿传承者、海疆研究问题专家、外交研究员等对更路簿展开全面的解释和诠释，通过密藏“天书”、沧海更路、千年耕海、蔚蓝家园等四个章节让观众走进更路簿的故事。 （《我们的更路簿-三沙属于中国的历史证据》 20160712）