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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源：央视网2016年07月19日 19:41
来源：央视网
更新时间：2016年07月19日 19:41
视频简介：先将双手搓热，然后顺时针揉肚子。因为顺时针的方向与大便排出体外的方向一致，这样能够促进肠蠕动。在揉肚子的过程中要用力，可以增加肠道内部的压力，促进排便。
