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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源：央视网2016年08月31日 19:09
来源：央视网
更新时间：2016年08月31日 19:09
视频简介：现场演示：预防静脉曲张保健操。通过提脚后跟的动作可以进行小腿肌肉的运动，促进小腿血液回流，这样可以预防血栓和减轻静脉曲张的症状。还可以躺在床上把腿垫高，通过把枕头放在小腿底下，就能明显的促进小腿肌肉血液的回流，来减轻症状，预防血栓。
