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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源：央视网2016年09月07日 19:12
来源：央视网
更新时间：2016年09月07日 19:12
视频简介：现场演示：抻拉肾经秘籍—海底针。双脚与肩同宽，双手叉腰，左脚向前踢出，脚尖回钩。左脚脚底用力向前蹬，右脚下蹲，然后站起。双脚交替练习十次，每次三五秒钟即可。
