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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源：央视网2016年10月24日 19:10
来源：央视网
更新时间：2016年10月24日 19:10
视频简介：简易颈椎保健操：低头，仰头，旋转；双手抱住后颈，头向后靠；双手垂下夹紧，耸肩。
