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CCTV节目官网-CCTV-2 是真的吗
来源：央视网2016年11月26日 20:33
来源：央视网
更新时间：2016年11月26日 20:33
视频简介：老年人生理需要的睡眠时间应该和成年人一致，但是老人上了年纪常常出现睡眠质量下降、睡眠时间短等问题，这让老人白天会出现疲劳困倦，记忆力减退等现象。专家表示老年人睡眠的环境比较重要，要避光、减少噪音，卧具要非常舒适。
