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CCTV节目官网-CCTV-4 中华医药
来源：央视网2016年12月04日 19:31
来源：央视网
更新时间：2016年12月04日 19:31
视频简介：保护颈椎遵循四个原则，第一是小病要治；第二是有些大的病变要遵照医嘱；第三是避免低头时间太长；第四是学会枕枕头。挑选枕头要因人而异，可以利用床边自身重力牵引来做颈椎保健运动。
