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CCTV节目官网-CCTV-7 健康到我家
来源：央视网2017年08月13日 09:59
来源：央视网
更新时间：2017年08月13日 09:59
视频简介：缓解腰腿疼第一招拔罐，可尝试拔肾俞穴和委中穴，每次拔罐建议不超过15分钟；第二招擦法按摩、叩法按摩，反复用掌根擦腰部，空拳叩击腰部，拨按委中穴，按揉太溪穴和昆仑穴；第三招健身操。
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