来源：央视网

更新时间：2018年09月15日 19:24

视频简介：本期节目主要内容： 口服维生素C都是由化学方法合成提取的，98元的维生素和2元的维生素效果区别不大。从国外采购的营养补充剂并不一定适合国人的体质。儿童建议每日补充400毫克钙剂，成人建议每日额外补充钙剂600毫克，液体钙和片剂钙吸收效果区别不大。蛋白粉是从食物蛋白中提取的，其所含的氨基酸种类远不如食物中的多，营养素最好从食物中获取。 （《健康之路》 20180915 吃药前你该知道的事（一））