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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源：央视网2020年02月11日 20:53
来源：央视网
更新时间：2020年02月11日 20:53
视频简介：左右两手臂承担一定重量的重物，水平举起保持30秒，如果无法保持动作，则有很大可能是肩袖撕裂。
