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[健康之路]零碎时间巧锻炼（上）运动四：背桥运动

来源：央视网2020年07月24日 18:59

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来源：央视网

更新时间：2020年07月24日 18:59

视频简介：背桥运动锻炼腰背肌肉，增加腰椎稳固性，可以有效预防腰部不适。

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