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本集主要内容: 生于1981年的姚红刚,圈里人都叫他“鬼跤姚”,已经是一个不折不扣的MMA老将了。在姚红刚心里,不管多苦多难,他都一定会走下去,就算他打不了比赛,也会培养出一批批后继者,冲向世界最强。 (《锻炼吧》 第四集 八角笼里的中国力量)
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