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本期节目主要内容:澄江地处滇中,自古就有文风不让中原盛,民俗还如太古淳的美誉。这里有宛如琉璃万顷的抚仙湖,入选世界自然遗产的帽天山。清澈的湖水和古老的文化都得以完好留存,这是澄江人对家乡的挚爱。在澄江,同样的炽热也弥散在浓浓的烟火气里,澄江人家的灶台边、餐桌上有代代传承的老味道,更有用心守护的温暖和幸福。(《暖暖的灶台》 20210210 澄江篇)