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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源：央视网2021年05月10日 19:18
来源：央视网
更新时间：2021年05月10日 19:18
视频简介：本期节目主要内容： 老年人观念的转变在中医中有一种说法是“以通为补”，首先需要在观念上将空间和时间多留给自己；其次，虽然随着年龄的增加，人体代谢减慢，但是不能把积极的人生态度放下，要保持心气通顺。中老年人进补需注意适度，专家建议以新鲜的食物为营养来源，每顿吃六七分饱，一周2-3顿只吃蔬菜可以减轻胃肠负担。 （《健康之路》 20210510 做好加减法 妈妈更健康（下））
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