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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源：央视网2021年05月11日 19:50
来源：央视网
更新时间：2021年05月11日 19:50
视频简介：入睡前两到三小时不应做剧烈运动，因为运动会使脑细胞变得兴奋，肾上腺素分泌增加，大脑格外兴奋导致更不容易睡着。
