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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源：央视网2021年06月16日 20:26
来源：央视网
更新时间：2021年06月16日 20:26
视频简介：人体在睡觉时肾脏也在修复，如果没有合理的睡眠时间，那么必然会加重肾脏的负担。午睡建议不要超过一小时，白天与晚上加一起的整体睡眠时间控制在7-8小时。
