千年传承的文化瑰宝，闪耀智慧的济世良方。因工作压力、精神紧张等原因，不少人都有过失眠经历，追根溯源失眠多与心、肾

有关。心是主火的，属阳，肾是主水的，属阴。只有心肾相交，阴阳平衡，才能够有很好的睡眠。俗语道，吃得好睡得香。吃什

么食物能够促进睡眠？中医治疗失眠有哪些方法？【温馨提醒】中医讲究辨证施治，请结合个人实际情况，在医生指导下使用。