来源：央视网
更新时间：2021年05月16日 18:59
视频简介：中医认为睡眠依靠神志。人在白天时神志处于兴奋、释放的状态，夜晚变得平缓、压抑才能阴阳调和，而任何原因导致的阴阳不调，都可能导致失眠。
栏目名称：健康之路
首播频道：CCTV-10 科教
首播时间：每日 18:05
栏目介绍：《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。开办至今，凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，为大众传播最实用，最科学的健康知识。同时，在医学界也引发轰动，节目内容成为医生间相互学习切磋的话题。
